Дружно, смело, с оптимизмом
за здоровый образ жизни!
В средней общеобразовательной школе №28 г. Белгорода сложилась определенная система работы по сохранению и укреплению здоровья педагогов посредством активного применения здоровьесберегающих технологий, связанных с реализацией программы для педагогов «Гармония здоровья». Одним из направлений программы является производственная гимнастика под названием «Эстафета здоровья», разработанная для дистанционного обучения.
В целях профилактики негативного влияния такой формы обучения, предполагающей длительную работу с электронными устройствами, на физическое и эмоциональное состояние учителей необходимо соблюдать режим труда и отдыха, делать перерывы в работе с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, предотвращения развития познотонического утомления.
Для профилактики эмоционального напряжения нужно придерживаться следующих правил: соблюдать баланс «работа – досуг»; регулярно выполнять физические упражнения с целью увеличения двигательной активности; планировать рабочий день, определять приоритетные задачи; нести ответственность за свою работу, за свой профессиональный результат. Всему этому способствует производственная гимнастика.
Чтобы дольше оставаться бодрыми, активными и веселыми, наши педагоги во время дистанционного обучения регулярно выполняют производственную гимнастику на рабочем месте в школе или дома.
Такая зарядка обеспечивает всем хорошее настроение, отличное самочувствие, дает большой заряд бодрости на весь рабочий день, что, несомненно, повышает качество работы.
С огромным удовольствием передаем нашу «Эстафету здоровья» всем желающим.
Фалько Наталья Викторовна,
заместитель директора,
учитель-логопед/дефектолог
средней общеобразовательной школы № 28 г. Белгорода
